Các bà mẹ ở Nhật thường chỉ cho con uống kèm sữa công thức đến 3 tuổi. Sữa bột cho trẻ trên 3 tuổi ít được bày bán ở siêu thị và hiệu thuốc. Và TV ở Nhật cũng ít có quảng cáo các kiểu như cho trẻ uống sữa bột sẽ giúp trẻ cao lớn, thông minh hơn như ở Việt Nam. Lý do vì sao?
Bởi vì các bà mẹ ở Nhật thường được các bác sỹ và y tế của quận tư vấn ưu tiên nuôi con bằng sữa mẹ và cho khi con từ khoảng 6 tháng đến 1 tuổi thì bắt đầu tập cho con ăn dặm, lúc mới ăn ngày 2 bữa sau đó cho ăn ngày 3 bữa. Chủ yếu hấp thu các chất dinh dưỡng từ từ thức ăn và chỉ cho con uống thêm sữa bột sau khi ăn khoảng thời gian 2 tiếng trở lên để trẻ không bị biến ăn. Tuy nhiên, để bé có thể hấp thu được đầy đủ dinh dưỡng từ thức ăn thì các mẹ phải đầu tư nhiều vào việc chọn thực phẩm, thay đổi món ăn thường xuyên, để đảm bảo cân bằng dinh dưỡng cho bé.
Ở Nhật trẻ sau 1 tuổi thường được ba mẹ hoặc nhà trẻ cho uống sữa tươi. Trong giai đoạn này bắt đầu tập cho trẻ có thói quen ăn uống khoa học đầy đủ chất dinh dưỡng kết hợp vân động nhẹ như đi dạo, phơi nắng.. để giúp trẻ cao lớn khỏe mạnh.
CÁCH GIẢM BIẾNG ĂN Ở TRẺ NHỎ
Khi trẻ vào giai đoạn ăn dặm thì các mẹ nên cho trẻ ăn đủ 3 bữa đúng giờ, và trước bữa ăn chính khoảng 2 tiếng không nên cho trẻ ăn vặt, phải để bụng đói trẻ mới thèm ăn, khi ăn cũng cảm thấy ngon. Chỉ nên cho trẻ uống sữa bột sau khi trẻ ăn bữa chính khoảng 2 tiếng để dễ tiêu hóa và hấp thu tốt chất dinh dưỡng. Tâm lý các mẹ luôn sợ con mình ăn uống không đủ chất, không lớn nên hay ép trẻ ăn càng nhiều càng tốt nhưng điều này lại phản tác dụng ạ.
VÌ SAO NHÀ TRẺ NHẬT CHỈ CHO TRẺ UỐNG SỮA TƯƠI SAU 1 TUỔI
Đa số nhà trẻ Nhật chỉ cho trẻ uống trà mugi, hoặc sữa tươi chứ không cho uống sữa bột. Nếu các mẹ có yêu cầu thì cũng không được chấp nhận.
Sữa tươi rất giàu dinh dưỡng như canxi, phót pho, vitamin A giúp cơ, xương và răng của trẻ phát triển rất tốt. Bên cạnh đó sữa tươi cung cấp chất béo giúp cho sự phát triển trí não của trẻ. Tuy nhiên sữa tươi giàu dinh dưỡng khiến cho bé chưa đủ 12 tháng tuổi sẽ gặp khó khăn trong việc tiêu hóa. Vì vậy không được cho trẻ dưới 1 tuổi uống sữa tươi.
Mẹ chỉ nên cho bé uống tối đa 2 cốc sữa (500ml) mỗi ngày. Nếu bạn cho trẻ uống quá nhiều sữa tươi sẽ khiến trẻ khó có thể ăn thêm các loại thức ăn khác, dẫn tới thiếu chất dinh dưỡng.
